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抑郁症的常见治疗误区有哪些

文章来源:成都脑康医院 发布时间:2017-08-26

抑郁症的常见治疗误区有哪些

  随着现在社会竞争压力的不断增加,导致患上抑郁症的人越来越多,人们在不良情绪影响时很容易出现抑郁症,因此大家需要学会减压。然而很多人在得了抑郁症后,都不好意思去看心理医生,其实这种想法是错误的,抑郁症和感冒、咳嗽都一样,都是一种疾病,所以患者不要有这种心理。因为抑郁症的治疗是一种自我成长的过程,不仅可以缓解患者的不良情绪,而且还能开阔患者的视野,让患者发现很多自己的优点。

 

  抑郁症的常见治疗误区有哪些?

  1、抑郁症的表现症状就是不高兴。抑郁症不等同于不高兴,人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的,可能情绪在一段时间里非常低落,比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句,都会抑郁,但总能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍,与大脑中某些神经递质分泌失常有关,主要表现为兴趣缺失。打个比方,抑郁是我们能高兴但是不想高兴,而抑郁症是没有高兴的能力了。

  2、感觉看心理医生是件很丢脸的事情。抑郁症跟感冒、糖尿病一样,得了也并不丢人。其次,大部分抑郁症患者都不喜欢自己,抑郁症的治疗其实是一个自我成长的过程,心理医生能帮患者同自己的内心和解,重新喜欢上自己。看心理咨询师还是现代人更加开放的标志。

  3、抑郁症无需吃药。抑郁症是大脑神经递质紊乱导致的,所以一定要通过药物治疗才能改善症状。但调整心态、接受心理咨询、寻求家人的包容与支持也非常重要。需要提醒的是,家人不要一味鼓励患者坚强,这就好比逼一个骨折的人站起来,很残忍;也别把他们当成特殊的人对待,凡事小心翼翼。对抑郁症患者来说,最好的帮助是随性而为,不给予过多关注,但要督促其吃药,同时多些包容。

  4、抑郁症患者性格不好。抑郁症是内外因共同作用的结果,不能说跟性格完全无关,但也不能说就是性格问题。一般来说,对自己苛刻、追求完美、太爱面子、不爱动却爱胡思乱想的人,更容易被抑郁症缠上。

  此外,抑郁症患者需要客观评价自己和他人,要学会客观正确的评价自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的长处,建立自尊,增强自信,不要盲目的把自己同别人做比较,不管别人是否比你能力强,是否比你完美,是否比你得到更多的好处,你都不必在意,重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己,能从中体验到更多的成功和快乐。

  抑郁症患者还应该扩大自己的朋友圈。人具有群体性,不要拘泥于自我这个小天地里,应该置身于集体之中,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、充满活力的人相处,会使患者更多的感受到事物的光明与美好。

  对于抑郁症我们一定要注重患者的心理治疗,然后使用药物进行辅助,这样不仅可以尽快恢复,而且还能避免抑郁症继续危害患者的身体健康,疾病的治疗需要患者对疾病的常识以及治疗有正确的认识,这样我们才能更好的配合正规医师的治疗,而且这些正确的认知对于我们预防疾病也会有非常大的帮助作用。





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